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히트짐에서 새로운 문화를 경험하라

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히트짐 여름맞이 회원 참여 이...  히트인들 주목해주세요! 언제나 한 발 먼저 앞서나가는 히트짐은남들보다 여유롭게, 빨리 여름을 맞이하기 위한 특별한 프로모션을 진행하고...
25FEB
히트짐 1월 건강 세미나 후기     [대구/퍼스널트레이닝/휘트니스/건강]히트짐 1월 건강 세미나 , 그 뒷 이야기   ***  안녕하세요~ 히트짐입니다 &nbs...
03FEB

Health Info

누운 상태에서 5분 동안 똥배 ...   복부가 유독 나오는 똥배 체형은 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있기 때문에 조심해야 하는데요. 체형이 망가질 수 있으며, 각종 질병의 원인으로 작용할 수 있습니다. 따라서 식이요법과 함께 똥배 제거를 ...
04NOV
걷기 대신 이 동작을 하세요! ... ?  걷기 운동 대신 스쿼트 동작을 통해 몸매를 개선하거나 운동 효과를 빠르게 얻을 수 있는데요. 탄력 넘치는 몸매를 만들기 위해 할 수 있는 스쿼트 운동은 신체의 불필요한 지방을 분해하고, 근육량을 증가시킬 수 ...
28OCT

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